Nommer ce qui s'est déplacé

Perdre son cap ne signifie pas nécessairement traverser un effondrement. C'est plus discret que cela. C'est continuer à faire ce que l'on faisait — travail, engagements, liens — sans plus tout à fait sentir dans quel sens on avance.

Le mot cap vient de la navigation. Il désigne la direction que l'on tient, choisie en fonction d'une étoile, d'une côte, d'une intention. Perdre son cap, c'est perdre le fil qui reliait ce que l'on fait à ce qui, en nous, en avait envie.

Ils passent souvent inaperçus, parce qu'ils ne prennent pas la forme d'une crise. Ce sont des sensations basses, insistantes, qui reviennent.

• Une fatigue qui ne se répare plus par le repos.
• Des journées efficaces mais qui laissent un goût flou.
• L'impression d'exécuter sa vie plutôt que de l'habiter.
• Un léger décalage entre ce que l'on dit et ce que l'on ressent.
• Une difficulté à formuler ce dont on aurait besoin.

Un cap ne se perd presque jamais d'un coup. Il se déplace lentement, par ajustements successifs — un compromis, puis un autre, puis un troisième — jusqu'au moment où l'on ne se reconnaît plus tout à fait dans les décisions que l'on a pourtant prises.

Souvent, ce n'est pas la vie qui a changé. C'est nous. Et il y a eu peu d'espace pour le remarquer, encore moins pour en tenir compte.

Retrouver son cap ne commence pas par une décision. Cela commence par un ralentissement — juste assez pour que quelque chose puisse se faire entendre.